ぱかぱか日記

いよいよ個人面接が始まりました。
先に…お断りしておきますが…
保健指導の先生は、聞き上手で、話し上手で、誉め上手。
これを、念頭に入れておいてください。
『今、体重何キロあるかわかります』
『…』
『ちなみに、昨年の体重は○●キロでしたよ』
『プラスでしょ』
『プラス３キロ体重増ですね』
『この暑さですよ！水分補給止めたら…体調崩しますよ』
『仰る通りです。ただ、体重増は別にしても…血液検査の数値の悪化がいくつかの項目から診られますよ』
『…』
『普段の生活についてお聞きしたいのですが？』
『ハイ』
『この夏の暑さ、眠れています？冷房入れて寝ています？』
『はい、眠れています。窓開けて寝ています。冷房は使いません。それに…寝る前にアイスクリームを…』
『アイスクリームですか…それは乳製品のアイスクリームですよね…』
『ハイ』
『乳製品のアイスクリームをガリガリ君に替える事は出来ませんか？』
『？？？』
『乳製品のアイスクリームとガリガリ君のような氷菓子とは、カロリーが全然違うんですよね…』
『…』
『ガリガリ君で満足出来れば、次にただのアイスキューブを薦めますよ』
『…』
『３食しっかり食べています？』
『ハイ！』
『食事は、外食が主ですか？』
『昼食以外は、自宅で、自炊ですよ』
『すごいですね。ご自身でやられるのですか？』
『ハイ』
『得意な料理は？料理上手そうですものね』
『得意なものは、ありません。ただ、その季節の旬の野菜を…使うようにしていますよ』
『すご〜い、野菜はどのような？』
『葉ものから根野菜まで幅広く使いますよ』
『良くやれてますね。お昼の食事は？』
『外食です』
『いろいろな美味しいお店を知っているのでしょ？』
『３・４店に行くだけですよ』
『美味しいもの食べているのでしょ？』
『昼食の基準は、千円以内で、ある程度量もあって、お茶も出来て、リラックスできる事で選んでいます』
『どんな内容のお昼ですか？』
『油ものが多いですね』
『油もの…』
『どの店の食事にも、添えものの野菜はつきますよ』
『自宅での自炊に油は使います？』
『ハイ』
『昼食の油ものは…仕方ないにしても…自宅での自炊の油の使用を半分に出来ないですか？』
『…』
『テフロン加工のフライパンなどで油の使用を極力抑える事出来るじゃないですか？』
『…』
『お昼休みは、１時間？』
『ハイ』
『１時間で、食事して、お茶して、リラックスして、せわしないですね』
『食べるの早いですから』
『よく言われてい事ですが…３０回噛んで食べるって？実行出来ませんか？』
『…』
このような問答を一時間半かけて行いました。
そして、最終的に決定した事は…
１ アイスの種類を変える。ガリガリ君のような氷ものに。
２ 油の使用量を半分に減らす。
３ 自宅体重測定、時間は入浴時に
４ 食事の摂り方を工夫してみる。
その他に通勤や仕事中の歩く時間が少ないなどの指摘を受け、やっと解放される時…
『今日の話しをまとめた書類をお送りしますね。その中に腹位測定用のメジャーも同封しておきますから、ご自身で測ってみてください』
そうです。
冒頭の【ＵＦＯ】は送られてきたメジャーだったのです。
おあとがよろしいようで…
ｂｙＨＢ