まだ大丈夫? 9月28日(日曜日)2万歩越えのウォーキング&302段の階段登り。翌日の筋肉痛を覚悟していました!・・・・・・・・・何も反動なし!年を取ると中1日目や、中2日目に反動が!\(>_<)/中1日の今日・・・何の筋肉痛も無し!基礎体力まだまだ大丈夫?By HB
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